Vitamíny bez cenzury

Saw Palmetto – na prostatu i proti vypadávání vlasů

SawPalmetto_2.jpg

Věděli jste, že hypertrofií prostaty (zbytněním) trpí asi 10 % mužů ve věku 50 až 60 let a až 60 % mužů nad 60 let?

Základní informace

Malá keřovitá palma, serenoa plazivá, latinsky Serenoa repens, je nejznámější pod označením Saw Palmetto. Česky se někdy můžeme setkat také s označením sabalová trpasličí palma. Rostlina má dlouhé rozvětvené vějířovité listy a typické tmavě červeno-černé plody. Na jedné rostlině se může nacházet 100 až 400 plodů. Tyto plody jsou zdrojem biologicky aktivních látek, a proto se využívají v potravinářství a farmacii. Plody jsou nejčastěji lyofilizovány – jedná se o velmi šetrný způsob sušení mrazem. Následně jsou rozemlety na jemný prášek, který se dále zpracovává. Při tomto způsobu zpracování jsou chráněny obsahové účinné látky před negativními vlivy – například působením vysoké teploty.

Již původní americké kmeny v dávné historii dobře znali Saw Palmetto a využívali ji jako léčebný prostředek, který působí pozitivně především na močo-pohlavní ústrojí, zejména na záněty prostaty. Dobře známé jsou také antiseptické účinky, to znamená, že působí proti zánětům. Saw Palmetto určitým způsobem ovlivňuje také hormonální systém a bylo zjištěno, že díky tomu dokáže pozitivně působit proti vypadávání vlasů, a to zejména u mužů.

Funkce v organismu člověka

Plody saw palmetta se považují za zdraví prospěšné zejména pro muže, protože svými aktivními látkami působí na metabolické pochody v organismu a částečně ovlivňují i hormonální systém.

Plody Saw Palmetta obsahuje mnoho účinných látek, které působí synergicky:

  • volné i esterifikované mastné kyseliny a steroly – kys. kaprylová, palmitová a olejová,
  • fytosteroly – beta-sitosterol, stigmasterol, kampesterol, daucosterol.

Bylo zjištěno, že aktivní látky v plodech inhibují produkci enzymu 5-α-reduktázy. Tento enzym zajišťuje přeměnu mužského pohlavního hormonu testosteronu na dihydrotestosteron (DHT). DHT je velmi důležitý zejména v období puberty pro přirozený vývoj mužského těla, ale na druhou stranu se podílí také na mnohých mužských zdravotních problémech. Mezi ně patří typicky zvětšená prostata, problémy s močovým systémem, vypadávání vlasů nebo ztráta libida. Užívání doplňků stravy s obsahem plodů saw palmetta nebo jeho extraktu lze zamezit nebo snížit produkci DHT, čímž můžeme zmírnit nebo se úplně vyhnout výše zmiňovaným problémům. Tyto potíže jsou typické u mužů středního a vyššího věku.

Některé výzkumy ukázaly, že užívání saw palmetta brání testosteronu v navázání na buňky prostaty, čímž dochází ke snížení jejich stimulace. Saw palmetto také snižuje množení buněk prostaty a tím pádem je sníženo riziko jejího zvětšení. Tímto mechanismem dochází k přirozenému zvýšení hladiny testosteronu v organismu a zároveň je podpořeno zlepšení zdraví prostaty. 

Saw palmetto ovlivňuje fungování endokrinního systému lidského organismu a je účinné u mužů i u žen. Působí pozitivně při menstruačních potížích a bolestech, při zánětech vaječníků, má anabolické účinky a působí jako přírodní afrodisiakum.

Doposud bohužel nebyla provedena žádná rozsáhlá klinická studie, která by studovala vliv saw palmetto extraktu na nárůst nových vlasů a ovlivnění vypadávání vlasů, protože extrakt nelze patentově chránit. Proto je pochopitelné, že žádná firma nebude investovat své finance do studie, z jejichž výsledků by profitovali všichni výrobci léčiv i doplňků stravy. V praxi se však osvědčilo, že u pacientů se začínajícím vypadáváním vlasů podávání extraktu ze saw palmetta výrazně zpomalilo, až zastavilo projevy těchto komplikací. Pozitivní výsledky byly zaznamenány u mužů i u žen. U určité části pacientů došlo dokonce k nárůstu nových vlasů.

Všeobecně známé účinky saw palmetta jsou využívány jako podpůrná léčba při:

  • benigní hyperplazii prostaty (BHP) neboli zvětšení předstojné žlázy,
  • zánětu varlat,
  • zánětu močových cest,
  • kašli,
  • vypadávání vlasů u mužů i u žen,
  • chřipce a bolesti v krku,
  • astmatu a chronické bronchitidě,
  • rakovině prostaty.

Všeobecně známé účinky saw palmetta  jsou využívány jako podpora:

  • funkce štítné žlázy,
  • chuti k jídlu,
  • trávení,
  • libida,
  • imunitního systému.

Saw palmetto se využívá také pro jeho mírné močopudné a antiseptické účinky.

Historie

Saw Palmetto pochází z jihovýchodní Ameriky, kde ho tamní indiáni s oblibou využívali jako léčivý prostředek i jako součást jídelníčku. Bobule byly využívány zejména jako přírodní afrodiziakum a při léčbě problémů s prostatou a močovou soustavou. První dochované písemné zmínky pochází až kolem roku 1700, ale je známo, že rostlina byla známá a využíváná již mnohem dříve. V 19. století anglický botanik John Lloyd pozoroval zvířata, která konzumovala plody saw palmetta. Zjistil, že tato zvářata vypadají zdravěji než ostatní a přisuzoval to obsahu účinných látek v bobulích. Američtí osadníci pozorovali velmi podobné efekty na zvířatech a poté se rozhodli vyukoušet účinky těchto plodů i na sobě. Používali šťávu z plodů saw palmetta pro celkové zlepšení zdravotního stavu, zvýšení hmotnosti a na zlepšení reprodukčního zdraví. První zdokumentované medicinální použití saw pamletta se uskutečnilo v USA v roce 1879. Doktor J. B. Read z Georgie publikoval článek o prospěšnosti saw palmetta v národním americkém farmaceutickém časopise – American Journal of Pharmacy. Zjistil, že podávání plodů saw palmetta má pozitivní účinky při celé řadě zdravotních problémů – naříklad, že dokáže vyvolat spánek, uklidnit kašel, zlepšit trávení a zvýšit hmotnost a sílu člověka. Na začátku 20. století se čaj z bobulí saw palmetta běžně používal při léčbě zvětšené prostaty nebo při infekcích močových cest. Mimojiné bylo zjištěno, že u mužů zlepšuje produkci a kvalitu spermiípodporuje libido. V roce 1926 se v USA objevilo první publikované lékařské doporučení ohledně používání saw palmetta při léčbě problémů s prostatou v edici United States Dispensatory. Ve 20. letech 20. století dochází k úpadku využívání medicínských rostlin v USA, ale na druhou stranu v Evropě se využívají stále častěji.    

Doporučený denní příjem

V současné době existuje na trhu několik dostupných forem přípravků, které obsahují saw palmetto. Zejména v Americe se jednu z nejvyužívanějších rostlin, která se používá při výrobě doplňků stravy. Mezi nečastěji používané a také nejúčinnější formy patří extrakt z plodů v kapslích. Dále je saw palmetto dostupné jako sušené plody, tablety, tinktury, kapky nebo čaj. Vzhledem k tomu, že aktivní účinné látky nejsou rozpustné ve vodě, efektivita úžívání saw palmetta v podobě čaje je nejistá. Účinky saw palmetta v podobě čaje nebyly dosud testované ani v žádné klinické studii.

Při výběru přípravků se prosím vždy zaměřujte na kvalitní suroviny i zpracování a vybírejte si přípravky ideálně v lékárnách, kvalitních prodejnách se zdravou výživou, bylinářstvích nebo od renomovaných výrobců na internetových obchodech.

Doporučené denní dávkování se uvádí asi 150 až 170 mg extraktu dvakrát denně. Nejčastěji se využívá standardizovaný extrakt z plodů, který obsahuje 85 až 95 % mastných kyselin a 0,2 až 0,4 % sterolů. Podle několika studií se tato dávka ukázala jako účinná při podpoře léčby zvětšené prostaty i při vypadávání vlasů. Při užívání vždy dodržujte doporučené dávkování dle výrobce přípravku nebo dle doporučení Vašeho ošetřujícího lékaře nebo lékárníka.

Tradiční medicína odkazuje na následující dávkování, které však nebylo dosud ověřeno vědeckými studiemi, a proto ho berte pouze jako orientační doporučení:

  • 1–3 g sušených plodů denně,
  • 2–4 ml tinktury z plodů denně,
  • 3x denně čaj připravený ze sušených plodů.

Užívání saw palmetta se doporučuje zpravidla pouze pro dospělé. V současnosti bohužel není k dispozici dostatek vědeckých studií, na základě kterých by bylo možné doporučit dávkování pro děti.

Ve výjimečných případech se může po užívání saw palmetta vyskytnout alergická reakce. Symptomy jsou dušnost, stahování hrdla, otok obličeje, rtů nebo jazyka. Pokud by tato situace po užívání saw palmetta nastala, okamžitě je nutné vyhledat lékařskou pomoc. O dalším postupu užívání přípravku se poraďte se svým ošetřujícím lékařem nebo lékárníkem.

Vzhledem k tomu, že saw palmetto může ovlivňovat hormonální hladinu, nedoporučuje se jeho užívání pro těhotné a kojící ženy.

Při užívání saw palmeta je potřeba sledovat interakce s ostatními užívanými léčivými přípravky. Soušasné užívání saw palmetta s hormonálními léky (např. náhrady testosteronu a extrogenu) může ovlivňovat jejich účinnost. To samé platí i pro kombinaci s hormonální antikoncepcí. Během užívání saw palmetta není nutné nijak omezovat stravu, nápoje ani fyzickou aktivitu.

V odborné literatuře je popsáno několik možných vedlejších účinků při užívání saw palmetta, které jsou ale velmi vzácné. Mezi nejčastější z nich patří pobolívání v oblasti žaludku, nevolnost, zvracení, potíže dýcháním, zácpa nebo průjem.

Při užívání saw palmetta je důležité věnovat pozornost následujícímu upozornění! Před užíváním doplňků stravy je důležité si uvědomit, že benigní hyperplazie prostaty (BHP, zvětšení předstojné žlázy) může být závažný problém, pokud se neléčí. Při zjištění prvotních symptomů BHP by mělo být samozřejmostí vyšetření lékařem. Tyto symptomy mohou být totiž podobné jako symptomy při rakovině prostaty. Muži nad 50 let by měli preventivně absolvovat každý rok prohlídku prostaty.   

Pro účinnou terapii se doporučuje pravidelné a dlouhodobé užívání saw palmetta. Výsledky užívání se většinou dostaví za cca 4 až 8 týdnů soustavného užívání.

Původ, výskyt a pěstování

Malá keřovitá palma, saw palmetto, má svůj domov v Severní Americe, konkrétně na východním pobřeží. Jedná se o odolnou rostlinu proti suchu, silnému slunci i ohni. Palma může dorůstat výšky kolem 2 až 4 metrů. V současnosti je hojně pěstována po celé Americe a vyskytuje se i divoce rostoucí. Například na Floridě je odhadem 1 milion akrů divoce rostoucích palem. Uvádí se, že rostliny mají velmi pomalý růst a předpokládá se, že některé jsou staré více než 500 až 700 roků! Typické stanoviště pro saw plametto jsou houštiny nebo lesíky na písečném pobřeží podél Atlantiku. Ideální podmínky pro její růst představuje subtropické pásmo. Pěstování této palmy v jiných podmínkách než je její přirozená domovina je velmi náročné a jen poměrně velmi málo úspěšné.  

Automatický překlad do češtiny k dispozici (návod pro nastavení)
Zdroj: www.youtube.com

Toxicita

Všeobecně můžeme říci, že dle současných vědeckých výzkumů, je dlouhodobé užívání saw palmetta bezpečné. Při dodržování doporučeného dávkování dle výrobce doplňku stravy nejsou známy žádné závažné vedlejší negativní účinky na naše zdraví. Vzhledem k tomu, že se jedná o surovinu nebo doplněk stravy přírodního charakteru, pokud je užíván v rozumném množství, dle doporučení výrobce, pravděpodobnost výskytu negativních účinků na organismus je velmi nízká. Saw palmetto se nedoporučuje dětem (do 15 let), těhotným a kojícím ženám. Pokud se při užívání saw palmetta vyskytnou neobvyklé zdravotní potíže (bolesti hlavy, gastrointestinální potíže – průjem, zácpa, bolesti břicha apod.), snižte dávkování nebo přestaňte přípravek užívat. Pokud Vaše neobvyklé zdravotní potíže samovolně neodezní za 2–3 dny, poraďte se prosím se svým ošetřujícím lékařem nebo lékárníkem. Ve výjimečných případech se může po užívání saw palmetta vyskytnout alergická reakce. Symptomy jsou dušnost, stahování hrdla, otok obličeje, rtů nebo jazyka. Pokud by tato situace při užívání saw palmetta nastala, okamžitě je nutné vyhledat lékařskou pomoc. O dalším postupu užívání přípravku se poraďte se svým ošetřujícím lékařem nebo lékárníkem.

Schválená zdravotní tvrzení

Dle aktuálního seznamu schválených zdravotních tvrzení, který vydal EFSA (Evropský úřad pro bezpečnost potravin) je možné pro saw palmetto používat následující tvrzení.

Serenoa plazivá (Saw palmetto) podporuje:

  • normální funkci prostaty,
  • růst vlasů,
  • normální funkci močové soustavy,
  • normální funkci reprodukčního systému.

Zajímavosti

  • Lidové názvy jsou palma zubatá, palmeta nebo palmito.
  • Saw palmeto roste velmi pomalu, ale dlouho – některé stromy se mohou dožívat i 500 a více let.
  • Používá se i jako přírodní afrodisiakum.

 

--- konec článku ---

Doporučené produkty